আজকে বিশ্ব যোগা দিবস
রাখতে স্বাস্থ্য ভালো,
ভোরে উঠে করবে ব্যায়াম
মিলবে সুস্থতার আলো।
বুকে ব্যথা মাথা ঘোরা
যদি কভু করে,
প্রাণায়ামে সারবে যে রোগ
নিত্য করলে পরে।
সূর্য প্রণাম করলে ব্যায়াম
এনার্জি হয় শত,
সর্বরোগ যায় চলে দূরে
করবে ব্যায়াম যত।
ধ্যানের সাথে যোগাভ্যাস
মনকে সতেজ রাখে,
হৃদয় জুড়ে ফুরফুর ভাব
নিরোগ দেহ রাখে।
সাইকেল চালাও কাটো সাঁতার
এতেও কাজ হবে,
ওম-কার ধ্বনি শক্তি যোগায়
করলে নিয়ম তবে।
লম্বা করে শ্বাসটি নিয়ে
ছাড়লে ধীরে ধীরে,
বিশুদ্ধ বায় দেহ ভিতর
বইবে ঘুরে ফিরে।
শপথ করো আজকে সবে
করবে নিত্য যোগা
থাকবে সুস্থ সারা জীবন
যতই হওনা রোগা।
